القياس
ابدأ بحوالي 100–200 ملغ واستخدم ملعقة نظيفة وجافة.
دليل واضح للقياس والإذابة والحفظ. اتبع دائماً الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج.

ابدأ بحوالي 100–200 ملغ واستخدم ملعقة نظيفة وجافة.
أضف الراتنج إلى ماء دافئ أو شاي أعشاب أو حليب نباتي دافئ. تجنب الماء المغلي.
حرّك حتى يذوب الراتنج تماماً ويصبح لون المشروب داكناً.
يفضّل كثيرون الصباح أو بداية بعد الظهر مع الحفاظ على روتين ثابت.
ابدأ بكمية قليلة؛ فالأكثر ليس دائماً أفضل. لا يُستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة أو للأطفال. استشر مختصاً عند تناول الأدوية أو وجود حالة طبية.
احفظ العبوة مغلقة بإحكام في مكان بارد وجاف بعيداً عن الشمس. استخدم دائماً ملعقة نظيفة وجافة.