El Shilajit es una sustancia natural de aspecto resinoso que se encuentra en el Himalaya y en otras regiones montañosas. Contiene minerales y ácido fúlvico de forma natural y se ha utilizado durante siglos en prácticas tradicionales de bienestar.

Empieza con una cantidad pequeña, aproximadamente del tamaño de un grano de arroz a un guisante pequeño. La cantidad habitual es de 100–300 mg por toma. No superes los 500 mg al día.

Muchas personas prefieren tomarlo por la mañana. Algunas lo toman en ayunas y otras junto con una comida. Evita tomarlo tarde si notas que afecta a tu descanso.

Disuelve una pequeña cantidad en agua templada, té o leche. Remueve hasta que la resina se haya disuelto por completo. No utilices agua hirviendo.

Sí. El Shilajit puede mezclarse con agua templada, té, leche o batidos. El agua templada y la leche son las opciones más habituales.

Guarda el tarro bien cerrado en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa y de la humedad. Utiliza siempre una cuchara limpia y seca.