Hoe Shilajit te gebruiken
Hoe gebruik je Shilajit op de juiste manier?
Ontdek hoeveel Shilajit-hars je gebruikt, hoe je het oplost, wanneer je het kunt innemen en hoe je het correct bewaart.
Shilajit bereiden in vier eenvoudige stappen
Meet een kleine hoeveelheid af
Begin met ongeveer 100–200 mg Shilajit-hars. Gebruik altijd een schone en droge lepel.
Voeg het toe aan een warme drank
Voeg de hars toe aan warm water, kruidenthee of warme plantaardige melk. Gebruik geen kokendhete vloeistof.
Roer totdat de hars is opgelost
Roer goed totdat de hars volledig is opgelost en de drank een donkerbruine of amberkleurige tint heeft gekregen.
Maak het onderdeel van je routine
Veel gebruikers nemen Shilajit in de ochtend of vroege middag als onderdeel van een consistente dagelijkse routine.
Hoeveel Shilajit gebruik je per dag?
Begin met een kleine hoeveelheid en verhoog deze indien gewenst geleidelijk. Meer gebruiken is niet automatisch beter.
- Begin met 100–200 mg per dag.
- Verhoog de hoeveelheid indien gewenst geleidelijk.
- Gebruik maximaal 500 mg per dag.
- Volg altijd de gebruiksinstructies bij het product.
Gebruiksmoment, bereiding en bewaren
Wanneer gebruik je Shilajit?
Veel gebruikers kiezen voor de ochtend of vroege middag. Neem het tijdens of na een maaltijd wanneer je een gevoelige maag hebt.
Waarmee kun je het mengen?
Meng Shilajit met warm water, kruidenthee of warme plantaardige melk. Los het voor een smoothie eerst op in een kleine hoeveelheid warm water.
Hoe bewaar je Shilajit?
Houd het potje goed gesloten en bewaar het koel, droog en buiten direct zonlicht. Gebruik altijd een schone en droge lepel.
Belangrijke informatie
Deze informatie is bedoeld als algemene richtlijn en is geen medisch advies. Shilajit is niet bedoeld voor kinderen of voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg vóór gebruik een gekwalificeerde zorgverlener wanneer je een medische aandoening hebt, medicijnen gebruikt of niet zeker weet of Shilajit voor jou geschikt is.
Vragen over het gebruik van Shilajit
Kan ik Shilajit iedere dag gebruiken?
Shilajit wordt vaak gebruikt als onderdeel van een dagelijkse routine. Houd je aan de aanbevolen hoeveelheid en volg de instructies die bij het product worden geleverd.
Moet ik Shilajit op een lege maag nemen?
Shilajit kan met of zonder voedsel worden gebruikt. Mensen met een gevoelige maag geven mogelijk de voorkeur aan gebruik tijdens of na een maaltijd.
Kan ik Shilajit in koffie doen?
Ja, Shilajit kan met warme koffie worden gemengd. Gebruik geen kokendhete vloeistof en roer totdat de hars volledig is opgelost.
Kan ik Shilajit aan een koude smoothie toevoegen?
Los de hars eerst op in een kleine hoeveelheid warm water. Voeg het opgeloste mengsel daarna toe aan de smoothie.
Wat moet ik doen als de Shilajit-hars hard wordt?
Shilajit-hars wordt van nature steviger bij lagere temperaturen. Laat het gesloten potje korte tijd op kamertemperatuur staan of verwarm de lepel licht vóór gebruik. Voeg geen water rechtstreeks aan het potje toe.
Begin met je dagelijkse Shilajit-ritueel
Ontdek onze pure Shilajit-hars in donker glas, geleverd met een doseerlepel en onafhankelijk getest op kwaliteit.