Shilajit is een natuurlijke, harsachtige substantie die voorkomt in bergketens zoals de Himalaya. Het is rijk aan mineralen en fulvinezuur en wordt al eeuwenlang gebruikt binnen traditionele wellness-praktijken.

De aanbevolen startdosering is 300–500 mg per dag (erwtgrootte). Verhoog indien nodig geleidelijk, maar overschrijd nooit 1 g per dag.

’s Ochtends op een lege maag werkt vaak het best. Heb je een gevoelige maag, neem het dan bij een maaltijd. Vermijd laat in de avond om mogelijke invloed op je slaap te voorkomen.

Los een erwtgrote hoeveelheid (300–500 mg) op in warm water, thee of (planten)melk. Roer tot volledig opgelost en drink op.

Ja, combineer met kruidenthee (bijv. gember of tulsi), smoothies of sap. Warm water of (planten)melk is het meest gebruikelijk.

Bewaar goed afgesloten op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en vocht. Gebruik altijd schone, droge lepels of gereedschap.