Shilajit is een natuurlijke, harsachtige substantie die voorkomt in de Himalaya en andere berggebieden. Het bevat van nature mineralen en fulvinezuur en wordt al eeuwenlang gebruikt binnen traditionele gezondheidspraktijken.

Begin met een kleine hoeveelheid, ongeveer ter grootte van een rijstkorrel tot een kleine erwt. Gebruik doorgaans 100–300 mg per keer en neem maximaal 500 mg per dag.

Veel mensen nemen Shilajit in de ochtend. Sommigen gebruiken het op een lege maag, terwijl anderen het liever bij een maaltijd nemen. Vermijd laat gebruik wanneer je merkt dat het je slaap beïnvloedt.

Los een kleine hoeveelheid op in warm water, thee of melk. Roer totdat de hars volledig is opgelost. Gebruik geen kokend water.

Ja. Shilajit kan worden gemengd met warm water, thee, melk of een smoothie. Warm water of melk zijn de meest gebruikte opties.

Bewaar het potje goed afgesloten op een koele, droge plaats, uit direct zonlicht en beschermd tegen vocht. Gebruik altijd een schone, droge lepel.